Cours Souplesse & Renforcement
Saison 2026-2027 avec Ana.R
Inspirés des étirements du yoga (asanas) et de la barre à terre en danse, ces cours allient renforcement musculaire et travail de la souplesse, portés par la respiration et le mouvement. Formée à l'enseignement du yoga Sivananda et danseuse, Ana.R vous accompagne vers un vrai lâcher-prise et une bulle de bien-être dans votre quotidien.
Ouverts à tous les niveaux, tous les âges et tous les corps, les cours s'adaptent à tes capacités, que tu pratiques déjà une activité sportive ou non. Les groupes sont volontairement restreints pour permettre un vrai accompagnement individuel.
Réservation obligatoire avant chaque séance pour garantir ta place. Les inscriptions à l'année sont prioritaires dans la constitution des groupes.
Une question ? Écris à assovonamour@gmail.com ou appelle le 07 50 37 78 54.
Le mardi, de 18h à 19h
6 rue Vincent Leblanc, 13002 Marseille Réserver le cours du mardi
Le jeudi, de 18h à 19h
Chez Carry Aum
2 rue Sainte Famille, 13008 Marseille
Réserver le cours du jeudi
Ateliers brunch
Deux fois par saison, prolonge ta séance par un brunch chez Carry Aum :
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35 € par personne
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30 € pour les abonné·e·s à l'année
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-10 % sur le brunch le jour de l'atelier
Souffle et souplesse de l'automne - 12 septembre 2026, de 11h à 12h30
Un atelier de souplesse et de respiration pour amorcer la saison en douceur.
Places limitées à 6 personnes.
Divine Motion - 9 janvier 2027, de 11h à 12h30
Divine Motion est un format plus dansé et intuitif que les cours réguliers : en passant par les codes de la danse et des étirements, l'atelier t'ouvre l'espace pour explorer ton propre mouvement et ta corporalité, dans une recherche de bien-être et d'expression libre. Ouvert à tous les corps, tous les genres, tous les âges.
Places limitées à 8 personnes.
Lieu
Chez Carry Aum
2 rue Sainte Famille, 13008 Marseille